Água: Fonte de beleza

Que beber bastante água faz bem pra saúde, todos nós sabemos, mas a água também possui outros benefícios, como o emagrecimento e beleza da pele.Vou falar um pouquinho desse segundo.

Segundo uma matéria que eu li na Vila Mulher, a pele é recoberta por uma camada que possui água. Essa camada, o manto hidrolipídico, é responsável pela lubrificação e proteção da pele contra microorganismos e evaporação excessiva de água.

A água, também, filtra as toxinas que entram no nosso organismo, ajudando a eliminar o máximo de impurezas.

Bom, falando de forma mais simplificada: A ingestão de água auxilia no combate de acne, feridas, infecções, celulite, melhora a capacidade de cicatrização da pele, além de hidratá-la deixando com aspecto saudável e prevenindo contra o envelhecimento precoce.

Toda água que sai do nosso corpo deve ser reposta para que órgãos, como a pele, não fiquem sem ela. Os médicos recomendam a ingestão de 2 litros de água por dia. Parece muito, mas não é. Tenha sempre uma garafinha de água ao seu lado pra lembrá-lhe de beber. Não deixe sentir sede para depois tomar água. Nesse dias de calor, então, é indispensável.

Policie-se ! Cuidar da nossa pele é bem simples e está bem perto de nós.

 

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